课程主要分为三大板块,每个板块有对应的主题,如识别不良心态,远离情绪困扰、异常心理需警惕,预防自疗不放弃、不惧家庭婚姻琐事,积极调适平衡心态。讲师从日常生活案例出发,解说常见的焦虑和心理问题,从根源上分析不良心念、异常心理问题和家庭矛盾背后的深层次原因,从细节入手,为我们解开迷惑,帮助我们学习正确的应对措施,提供自助式的心理服务,维护自身的心理健康。
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